Studie dopadů L-theaninu na lidskou mysl 

Výzkum L-theaninu. Bylo prokázáno, že L-theanin (γ-glutamylethylamid), aminokyselina v zeleném čaji, ovlivňuje mozkové funkce tím, že zmírňuje stresové poruchy, zlepšuje náladu a udržuje normální spánek. Nicméně kognitivní funkce, pro které je theanin účinný, jsou nejasné.

Čaj je po vodě nejrozšířenějším nápojem na světě. Čaj je známý jako bohatý zdroj flavonoidních antioxidantů. Čaj však také obsahuje unikátní aminokyselinu L-theanin, která může modulovat aspekty mozkových funkcí u lidí. Důkazy ze studií lidského elektroencefalografu (EEG) ukazují, že má přímý účinek na mozek (Juneja et al. Trends in Food Science & Tech 1999;10;199-204). L-theanin významně zvyšuje aktivitu v alfa frekvenčním pásmu, což naznačuje, že uvolňuje mysl, aniž by navozoval ospalost. Tento účinek byl však prokázán pouze při vyšších dávkách, než jaké se obvykle vyskytují v šálku černého čaje (přibližně 20 mg). Cílem současného výzkumu bylo prokázat tento efekt na realističtější úrovni stravy. EEG bylo měřeno u zdravých, mladých účastníků na začátku a 45, 60, 75, 90 a 105 minut po požití 50 mg L-theaninu (n=16) nebo placeba (n=19). Účastníci během záznamu EEG odpočívali se zavřenýma očima. V průběhu času došlo k většímu nárůstu alfa aktivity ve stavu L-theaninu (ve srovnání s placebem (p+0,05). Druhá studie replikovala tento účinek u účastníků zapojených do pasivní aktivity. Tyto údaje naznačují, že L-theanin při realistické dietě hladiny, má významný vliv na celkový stav duševní bdělosti nebo vzrušení. Kromě toho je známo, že alfa aktivita hraje důležitou roli v kritických aspektech pozornosti, a další výzkum se proto zaměřuje na pochopení vlivu L-theaninu na procesy pozornosti .

Zdroj:

L-theanin, přirozená složka čaje, a jeho vliv na duševní stav

Anna C Nobre 1, Anling Rao, Gail N Owen

Availability: 100 In Stock

Coffee Norte - Sur. Směs 100% arabiky z oblačného lesa východního Mexika a plantáží na pobřeží Atlantiku v Brazílii v oblasti Santos. Středně pečená. Sladší chuť s prvky kyselosti.

Motto: Rovnováha mezi sladkostí a kyselostí, mezi konzumací a přírodou. Sever a jih dohromady.