Badania nad L-teaniną. Wykazano, że L-teanina (γ-glutamyloetyloamid), aminokwas zawarty w zielonej herbacie, wpływa na funkcjonowanie mózgu poprzez łagodzenie zaburzeń stresowych, poprawę nastroju i utrzymanie prawidłowego snu. Jednakże funkcje poznawcze, w przypadku których teanina jest skuteczna, są niejasne.

Po wodzie herbata jest najczęściej spożywanym napojem na świecie. Herbata jest znana jako bogate źródło przeciwutleniaczy flawonoidowych. Jednak herbata zawiera również unikalny aminokwas L-teaninę, który może modulować pewne aspekty funkcjonowania mózgu u ludzi. Dowody z badań elektroencefalografu (EEG) na ludziach pokazują, że ma on bezpośredni wpływ na mózg (Juneja i in. Trends in Food Science & Tech 1999;10;199-204). L-teanina znacząco zwiększa aktywność w paśmie częstotliwości alfa, co sugeruje, że działa relaksująco na umysł, nie wywołując senności. Jednakże efekt ten wykazano jedynie przy dawkach wyższych niż zwykle występujące w filiżance czarnej herbaty (około 20 mg). Celem obecnych badań było wykazanie tego efektu na bardziej realistycznym poziomie diety. EEG mierzono u zdrowych, młodych uczestników na początku badania oraz 45, 60, 75, 90 i 105 minut po przyjęciu 50 mg L-teaniny (n=16) lub placebo (n=19). Podczas zapisu EEG uczestnicy odpoczywali z zamkniętymi oczami. Z biegiem czasu zaobserwowano większy wzrost aktywności alfa w przypadku stosowania L-teaniny (w porównaniu z placebo (p+0,05). W drugim badaniu powtórzono ten efekt u uczestników zaangażowanych w aktywność bierną. Dane te sugerują, że L-teanina na realistycznej diecie poziomów, ma znaczący wpływ na ogólny stan czujności lub pobudzenia umysłowego. Ponadto wiadomo, że aktywność alfa odgrywa ważną rolę w krytycznych aspektach uwagi, dlatego dalsze badania skupiają się na zrozumieniu wpływu L-teaniny na koncentrację procesy.

Źródło:

L-teanina, naturalny składnik herbaty i jej wpływ na stan psychiczny

Anna C Nobre 1, Anling Rao, Gail N. Owen

Diablo Arábica Picante: Café Infundido Con Habanero Ardiente 250G
  • ¡En oferta!
Availability: 100 In Stock

Café Diablo: arábica con Habanero es una mezcla ardiente de café arábigo mexicano y Jaguar Habanero. El chile finamente molido añade un toque de calor al rico sabor a nicotina. Perfecto para una experiencia de café casero audaz y vigorizante. Viene en un paquete de 250 gramos.