L-Theanine tutkimus. L-teaniinin (γ-glutamyylietyyliamidin), vihreän teen aminohapon, on osoitettu vaikuttavan aivojen toimintaan lievittämällä stressihäiriöitä, parantamalla mielialaa ja ylläpitämällä normaalia unta. Kuitenkin kognitiiviset toiminnot, joihin teaniini on tehokas, ovat epäselviä.

Tee on veden jälkeen eniten käytetty juoma maailmassa. Tee tunnetaan rikkaana flavonoidiantioksidanttien lähteenä. Tee sisältää kuitenkin myös ainutlaatuista aminohappoa L-teaniinia, joka voi muuttaa aivojen toimintaa ihmisillä. Ihmisen elektroenkefalografia (EEG) -tutkimuksista saadut todisteet osoittavat, että sillä on suora vaikutus aivoihin (Juneja et al. Trends in Food Science & Tech 1999; 10; 199-204). L-teaniini lisää merkittävästi aktiivisuutta alfa-taajuusalueella, mikä viittaa siihen, että se rentouttaa mieltä aiheuttamatta uneliaisuutta. Tämä vaikutus osoitettiin kuitenkin vain suuremmilla annoksilla kuin tavallisesti kupillinen mustaa teetä (noin 20 mg). Nykyisen tutkimuksen tavoitteena oli osoittaa tämä vaikutus realistisemmalla ruokavaliotasolla. EEG mitattiin terveillä nuorilla osallistujilla lähtötilanteessa ja 45, 60, 75, 90 ja 105 minuuttia 50 mg L-teaniinin (n=16) tai lumelääkkeen (n=19) nauttimisen jälkeen. Osallistujat lepäsivät silmät kiinni EEG-tallennuksen aikana. Alfa-aktiivisuus lisääntyi ajan myötä enemmän L-teaniinitilassa (verrattuna lumelääkkeeseen (p+0,05). Toinen tutkimus toisti tämän vaikutuksen passiivista toimintaa harjoittaneilla osallistujilla. Nämä tiedot viittaavat siihen, että L-teaniini on realistisella ruokavaliolla tasoilla, sillä on merkittävä vaikutus yleiseen henkiseen vireystilaan tai kiihottumiseen. Lisäksi alfa-aktiivisuudella tiedetään olevan tärkeä rooli huomion kriittisissä osissa, ja siksi jatkotutkimukset keskittyvät L-teaniinin vaikutuksen ymmärtämiseen tarkkaavaisuuteen prosessit.

Lähde:

L-teaniini, teen luonnollinen ainesosa, ja sen vaikutus mielentilaan

Anna C Nobre 1, Anling Rao, Gail N Owen

Mausteinen Arabica Diablo: Tulinen Habanero-infuusiokahvi 250G
  • Alennuksessa!
Availability: 100 In Stock

Kahvi Diablo: arabica ja Habanero ovat meksikolaisen arabica-kahvin ja Jaguar Habanero:n raaka sekoitus. Pehmeä maaperä chili lisää lämmön kosketusta nikotiinin rikkaan makuun. Täydellinen rohkealle ja innokkaalle kotikokemukselle. Se on 250 gramman pakkauksessa.