L-Theanine kutatás. Az L-teanin (γ-glutamil-etilamid), a zöld teában található aminosav kimutatták, hogy befolyásolja az agyműködést azáltal, hogy enyhíti a stressz-zavarokat, javítja a hangulatot és fenntartja a normális alvást. A teanin hatásos kognitív funkciói azonban nem tisztázottak.

A víz után a tea a legszélesebb körben fogyasztott ital a világon. A tea flavonoid antioxidánsok gazdag forrásaként ismert. A tea azonban az egyedülálló L-teanin aminosavat is tartalmazza, amely képes befolyásolni az emberi agy működését. Humán elektroencefalográfos (EEG) vizsgálatokból származó bizonyítékok azt mutatják, hogy közvetlen hatással van az agyra (Juneja et al. Trends in Food Science & Tech 1999;10;199-204). Az L-teanin jelentősen növeli az alfa frekvenciasáv aktivitását, ami arra utal, hogy ellazítja az elmét anélkül, hogy álmosságot idézne elő. Ezt a hatást azonban csak nagyobb adagoknál mutatták ki, mint általában egy csésze fekete teában (körülbelül 20 mg). A jelenlegi kutatás célja ennek a hatásnak a valósághűbb táplálkozási szinten történő bemutatása volt. Az EEG-t egészséges, fiatal résztvevőknél mérték a kiinduláskor, valamint 45, 60, 75, 90 és 105 perccel 50 mg L-teanin (n=16) vagy placebo (n=19) bevétele után. A résztvevők csukott szemmel pihentek az EEG felvétel alatt. Az alfa-aktivitás idővel nagyobb növekedést mutatott az L-teanin állapotában (a placebóhoz képest (p+0,05). Egy második vizsgálat megismételte ezt a hatást a passzív tevékenységet folytató résztvevők körében. Ezek az adatok arra utalnak, hogy az L-teanin reális étrenden van szinten, jelentős hatással van a mentális éberség vagy izgalom általános állapotára. Ezen túlmenően az alfa-aktivitásról ismert, hogy fontos szerepet játszik a figyelem kritikus aspektusaiban, ezért a további kutatások az L-teanin figyelemre gyakorolt ​​hatásának megértésére összpontosítanak. folyamatokat.

Forrás:

Az L-teanin, a tea természetes összetevője, és hatása a mentális állapotra

Anna C Nobre 1, Anling Rao, Gail N Owen

Fűszeres Arabica Diablo: Fiery Habanero infúziós kávé 250G
  • Kiárusítás!
Availability: 100 In Stock

Coffee Diablo: arabica és Habanero egy forró keveréke mexikói arabica kávé és Jaguar Habanero. A finom talaj chili hozzáadja a hőérzékelést a nikotin gazdag ízéhez. Ideális egy bátor és élénk otthoni kávé tapasztalat. Egy 250 gramm csomagban érkezik.