L-Theanine-onderzoek. Van L-theanine (γ-glutamylethylamide), een aminozuur in groene thee, is aangetoond dat het de hersenfunctie beïnvloedt door stressstoornissen te verlichten, de stemming te verbeteren en een normale slaap te behouden. De cognitieve functies waarvoor theanine effectief is, zijn echter onduidelijk.

Thee is na water de meest geconsumeerde drank ter wereld. Thee staat bekend als een rijke bron van flavonoïde antioxidanten. Thee bevat echter ook het unieke aminozuur L-theanine, dat aspecten van de hersenfunctie bij mensen kan moduleren. Bewijs uit onderzoek met menselijke elektro-encefalografen (EEG) toont aan dat het een direct effect heeft op de hersenen (Juneja et al. Trends in Food Science & Tech 1999;10;199-204). L-theanine verhoogt de activiteit in de alfafrequentieband aanzienlijk, wat erop wijst dat het de geest ontspant zonder slaperigheid te veroorzaken. Dit effect werd echter alleen aangetoond bij hogere doses dan doorgaans wordt aangetroffen in een kopje zwarte thee (ongeveer 20 mg). Het doel van het huidige onderzoek was om dit effect op een realistischer voedingsniveau aan te tonen. Het EEG werd gemeten bij gezonde, jonge deelnemers bij aanvang en 45, 60, 75, 90 en 105 minuten na inname van 50 mg L-theanine (n=16) of placebo (n=19). Tijdens de EEG-opname rustten de deelnemers met gesloten ogen. Er was in de loop van de tijd een grotere toename van de alfa-activiteit in de L-theanine-conditie (vergeleken met placebo (p+0,05). Een tweede onderzoek repliceerde dit effect bij deelnemers die zich bezighielden met passieve activiteit. Deze gegevens suggereren dat L-theanine op een realistisch dieet niveaus, heeft een aanzienlijk effect op de algehele staat van mentale alertheid of opwinding. Bovendien is het bekend dat alfa-activiteit een belangrijke rol speelt bij kritische aspecten van aandacht, en verder onderzoek is daarom gericht op het begrijpen van het effect van L-theanine op aandachtsstoornissen. processen.

Bron:

L-theanine, een natuurlijk bestanddeel van thee, en het effect ervan op de mentale toestand

Anna C Nobre 1, Anling Rao, Gail N Owen

Pittige Arabica Diablo: Vurige Habanero-koffie 250G
  • Aanbieding!
Availability: 100 In Stock

Coffee Diablo: Arabica met Habanero is een fierde mix van Mexicaanse Arabica koffie en Jaguar Habanero. De fijne grond chili voegt een aanraking van warmte toe aan de rijke nicotine smaak. Ideaal voor een moedige en invigorerende thuis koffie ervaring. Het komt in een 250 gram pakket.