L-Theanine Research. L-teanin (γ-glutamyletylamid), en aminosyra i grönt te, har visat sig påverka hjärnans funktion genom att lindra stressstörningar, förbättra humöret och bibehålla normal sömn. De kognitiva funktionerna för vilka theanin är effektivt är dock oklara.

Efter vatten är te den mest konsumerade drycken i världen. Te är känt som en rik källa till flavonoidantioxidanter. Men te innehåller också den unika aminosyran L-theanine, som kan modulera aspekter av hjärnans funktion hos människor. Bevis från studier av human elektroencefalograf (EEG) visar att det har en direkt effekt på hjärnan (Juneja et al. Trends in Food Science & Tech 1999;10;199-204). L-theanin ökar aktiviteten avsevärt i alfafrekvensbandet, vilket tyder på att det slappnar av sinnet utan att inducera dåsighet. Denna effekt visades dock bara vid högre doser än vad som vanligtvis finns i en kopp svart te (cirka 20 mg). Målet med den aktuella forskningen var att påvisa denna effekt på en mer realistisk kostnivå. EEG mättes hos friska, unga deltagare vid baslinjen och 45, 60, 75, 90 och 105 minuter efter intag av 50 mg L-theanin (n=16) eller placebo (n=19). Deltagarna vilade med slutna ögon under EEG-inspelningen. Det var en större ökning av alfaaktivitet över tid i L-theanintillståndet (jämfört med placebo (p+0,05). En andra studie upprepade denna effekt hos deltagare som var engagerade i passiv aktivitet. Dessa data tyder på att L-theanin har en realistisk diet. nivåer, har en signifikant effekt på det övergripande tillståndet av mental vakenhet eller upphetsning. Dessutom är alfaaktivitet känd för att spela en viktig roll i kritiska aspekter av uppmärksamhet, och ytterligare forskning är därför inriktad på att förstå effekten av L-theanin på uppmärksamhet. processer.

Källa:

L-theanin, en naturlig komponent i te, och dess effekt på mentalt tillstånd

Anna C Nobre 1, Anling Rao, Gail N Owen

Kryddig Arabica Diablo: Fiery Habanero Infused Coffee 250G
  • På rea!
Availability: 100 In Stock

Coffee Diablo: arabica med Habanero är en brinnande blandning av mexikansk arabica kaffe och Jaguar Habanero. Den fina jord chili lägger till en touch av värme till den rika nikotinsmaken. Perfekt för en djärv och uppfriskande hem kaffeupplevelse. Kommer i en 250 gram pack.